我慢の日々

 また我慢の日々だ。

仕事は夜勤が続いている。

夜勤と夜勤の間は、日勤だけど遅番だ。

先日の夜勤と夜勤の間の休みはとても体調が悪かった。

明けで眠れないまま、ＴＶをつけっぱなしにしていた。

夜はそのままプロ野球の中継を観ていた。

良くないのはわかっていたが、夜勤は体力より気力を奪う。

目の奥と頭が痛くて、少し怖かった。

昨日の明けは、一度目覚めてからはＴＶをつけなかった。

プロ野球の中継もラジコで聴いた。

同じコンテンツでも別物だ。

でも、健康が優先だ。

今日は夜中に何度も目覚めたけど目の奥と頭の痛みは無い。

よかった。

でも、夜勤明けで受けたダメージの回復は完全ではない。

もう一度少し寝てから行こう。

今日は、13時から22時の勤務だ。

不規則にも程がある勤務。

我慢の日々だ。

ただ、少しの希望も。

子供が、自分から「塾はいやだけど何かする」と言い出して、あわてて「進研ゼミ」を再開した。

少しは、受験を意識し始めたか。

近隣へのお出かけで写真を撮ってくるのも気持ちを明るくしてくれる。

そこから派生して壁紙やディスプレイをダイソーでで探そうと思う。

気持ちを切らさないように我慢の日々を耐えて行こう。

第4波で、期待しすぎてはいけないが来月は昇給の月だ。

正確には今月だけど支給が5月でその明細で昇給がわかる。

去年はなかった。

今年はどうなることか…

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皇居の障壁画のモデルになった知る人ぞ知る…

潮が満ちていたら島に鳥居がある幻想的な絵になるのだが…

皇居に飾られている東山魁夷さんの絵のモデルになった神社のある風景のところに行った。

先月の樹齢600年の桜に続いて毎月の行事にしようとしている。

コロナ渦で県境超えの遠出は出来ない。

ただただ近隣の写真を撮るだけのお出かけだ。

帰宅してプリントアウトして居間に飾る。

風景の全景を一番上に一枚。

その下に地下人がひとりで1枚、妻が横に1人で1枚。

その下に二人で一緒の1枚。

来月はつつじだろう。

探してみれば写真に収める場所は案外あるものだ。

大きな期待をしていくわけでもなく、非日常とまでいかない。

ほんの小さな気分転換にはなる。

神社ではついでのように子供の来年の受験の成功を祈願した。

偶然か必然化？

帰宅した子どもが「塾は嫌だけど何かしてみる」と言い出した。

進研ゼミを再開（小学校でしていた）することにした。

ご利益があったのか？

まあ、それもきちんと続けて勉強して高校に受かってからか…

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「さよならドビュッシー」を読んだ

 今更ながら中山七里のこのミス受賞の出世作を読んだ。

後の作品を彷彿させる原石が散りばめられていて興味深かった。

主人公の女子高生が学内での苛めと戦うところは「嗤う淑女」シリーズ

謎を孕みながらピアノコンクールに向かっていく様子は演劇に姿を変えて「TAS 特別師弟捜査員」

全身やけどで松葉杖でもピアニストを諦めないのは「翼がなくても」

お父さんは「笑え、シャイロック」

加納弁護士は「御子柴礼司」シリーズ

そして、今作は「岬洋介」シリーズの第一作

岬洋介と御子柴礼司、どちらも不可能を可能にするその道のゴルゴ13というようなところが魅力だ。

気に入ったセリフがこれ。

「逃げるのは確かに楽だ。楽をして得られるものは、怠惰と死にゆくまでの時間しかない」

「全ての闘いは詰まるところ自分との闘いだ。逃げることを覚えると余計に戦うのが怖くなる」

ラストのどんでん返しは少しだけわかったけど半分だけで、もしかしたらそれも作者の意図通りに読まされているのかも…

多作ののためコンプリートは難しそう。

ともかく岬洋介は（2作先に読んでいるが）次も読んでみたいと思う。

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90連敗に思う

 序の口の勝南桜が90連敗のワースト記録を作ったことに関する投稿が新聞に載っていた。

2016年から2018年にかけての自身の89連敗を超えてだ。

通算は3勝２２４敗１休み。

中学時代は、長距離の選手だったとのこと。

よく考えればスポーツ選手は寿命が短い。

記録が突出しているだけか…

ほとんどが必ず若くして第二の人生を考えなくてはならない。

好きな相撲をとことんやってみるということか？

でも、ここまでやれっていれば逆に注目を浴びるし清々しい印象さえある。

彼は、普通に少しでも勝てるように努力して土俵人生を歩んでいるだけなのかもしれない。

何か安心するし、生き方の参考にもなる気がする。

誰もが成功するわけではない。

自分が立てた計画を実行するのでいいのではないか。

彼の場合は、普通に相撲人生をやりきるということなのだろう。

コメントが少ないのでよくわからないが。

地下人の人生も世間的な価値観の勝ち負けなら３勝なら１０敗以上はしているかもしれない。

最後に５０歳で失業した時はもう浮かび上がれないと思った。

でも、今の半ブラック会社に入り何とか生きている。

そのとき、絶対に自分から辞めない、６０歳まではと誓った。

地下人的には勝利したとしている。

ただ、彼の４勝目を心から願う。

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「ハリエット」という映画を見た

 久しぶりにアマゾンプライムビデオで映画を見た。

奴隷解放前後の黒人奴隷の話だ。

実話らしい。アフリカ系アメリカ人女性として初の紙幣にもなったらしい。

売られるのが嫌で逃亡した主人公が、他の奴隷の逃亡を助け始め、南北戦争では奴隷解放の戦いで指揮までしている。

始めは自身が「自由か死か」という逃亡から家族や仲間を助けていく。だんだん顔つきも精悍になっていく。

命がけの逃亡劇のスリルとサスペンスも奴隷主との一騎打ちや色々あるが、成長の過程でのエピソード不足や生か死かの緊張感も少し弱いような…

主人公がミュージカル女優の人で劇中歌も主題歌も本人らしい。

歌は素晴らしいが、ちょっとシリアスモードが削がれるのはそれも要因か。

★、3.8といところか。

ただ、きっかけはどうであれ、流れに乗ればというところに希望を見た。

地下人でいえば、定年前にいつ力尽きるかというときにコロナ渦となり、厨房の勤務が始まり、ダイエットなしで体重が減った。

新しい業務の習得に必死で仕事も続けられている。腰の状態も悪化はしてない。（首がよくないが）

まぁ、良しとするか。

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「べてるの家」の働き方に感心させられた

 昨日は、ＮＨＫラジオで高橋源一郎の飛ぶ教室を聞いた。

ちょうど、1年くらいまえに地下人が厨房勤務を言い渡された頃から聞いている。

不規則勤務のためそこまで熱心には聞いていないけど。

還暦オヤジが聞いて共感できる番組がほとんどなくなってしまった中で、楽しく聞ける数少ない番組だ。

その中で、「べてるの家」の働き方に感心させられた。

効率を求めない…

1人で出来ることを2～3人でする。

短時間しか働けないなら無理をさせない。

本の商品説明には、

病気を治療し、社会復帰をめざすのではなく、悩み、弱さをそのまま受けいれ、問題だらけの人生を肯定する力の獲得をめざしていることだ

とある。

これも、地下人が定年まで今の仕事を続けていくヒントがあるように思えた。

それにしても「はやさかきよしさん」の発作で売るの件（くだり）は笑えた。

協会のバザーで具合が悪くなり寝ている間に婦人会の人たちが代わりに商品の利尻昆布を完売してくれた話だ。

弱点や出来ないことを隠したり、強がって無理したりするのはやめようと思った。

（違う話になるが、弱点のすぐそばに長所があったりするらしい）

いつも「平常心」で「淡々と」「粛々と」を心がけていこう。

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努力せずに体重が…

 56.4㎏だった。

地下人の身長は162㎝。

標準体重は57㎏。

最後に体重計に乗ったのは1か月前くらいか。

また減っている。

厨房シフトを始めて4時半起きの日もあった。

全体に夜勤17時から翌10時のシフトが減った。

最後に確認した体重も57.1㎏だった。

そのときもしばらく測っていなかったので恐る恐る体重計に乗った。

今までなら、増えてしまっていてため息が出る状況だ。

あれ！減っている。

50代で夜勤生活に入り、一時は68㎏までいってしまった。

そこから色々なダイエットを試みた。

糖質制限ダイエットでは痩せたが副作用で記憶力の低下があり、その後リバウンドした。

糖尿病や高脂血症や様々な生活習慣病の予備軍胃なった。

エアロバイクも買って漕いだ。

ウオーキングもした。

結論から言うと仕事のシフト（夜寝て昼動く）であり徒歩通勤であり、生活習慣だと思う。

ただ、体重はいつでも途中経過でありいつリバウンドしてしまうかもわからない。

いつも思うのは、さらに大きな危機がせまると今までこの世の終わりとばかりに気に病んでいたことも何でもなくなる。

小さな挑戦を続けることか…

新しいルーティンワークを作ってそれを達成していくことだ。

幸いこのコロナ渦でも仕事もある。

去年は一時危機だったけど。

まぁ、油断せずに淡々と粛々とやっていこう。

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やはり、運動不足がよくないのか

 新聞によるとコロナ渦が原因で運動不足の人が増えているとのこと。

筋肉量が落ちる

　　↓

基礎代謝が落ちる→血液中の脂質が増える・体脂肪が溜まる

　　↓

糖尿病・脂質異常（地下人がこれだ）などの生活習慣病になる

歩くこともいいが、坂道や歩幅を大きくして負荷をかけるのがいいらしい。

「筋活」が必要とのこと。

スクワットやクランチだ。

さらに、一番大切なのは「継続」だ。

レコーディングなどで「見える化」するのがいいらしい。

さらにさらに、いい情報があった。

筋肉からは「マイオカイン」というホルモンが分泌されて免疫細胞を活性化する。

これはいい！

モチベーションアップだ。

早速、新聞を切り抜きこのパソコンの横に掲示した。

この後、スマホのアプリも調べようと思う。

昨日の休みは、隣町まで行き子どものスマホを楽天モバイルで契約してきた。

今までのラインモバイルの解約も済ませた。

機種代の残金の12000円がもったいないが仕方ない。

1年無料ならプラスマイナスでお得になるはず。

長時間の運転で運動不足となってしまったので夜勤入りの今日は歩いて図書館に行った。

出来ることをあと一歩進めていきたいと思う。

一番の悩みは、プロ野球中継だ。

運動をしながら視聴するようにするか？

毎年、ウオーキングも筋トレもブログもプロ野球のシーズン到来で続かなくなる…

今年こそ何とかしなくては。

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残りの人生

 購読している朝日新聞のコラムに小説家の西村賢太さんの記事が載っていた。

コロナ渦の若者へ送る言葉…

今年還暦の地下人にもグッときた。

コロナ渦で若者がかわいそう？、過保護じゃないか？から始まる文章。

中学卒業2日後に家を出て40歳まで夢も希望もなく、その日を必死に生きるだけ。

この文章自体が私小説のようだ。

でも、逆転もある。

自身の経歴に文学賞の受賞履歴を忘れても中卒は必ず入れるとのこと。

中卒でも物書きで生きているとの矜持。

底辺から這い上がった強さ…

あの人にはもともと才能があったから。

といつもの嘆きは止めよう。

もうひとつのキーワード。

「上を見たらキリがない。人と比べない」

身の丈に合った生き方をしよう。

地下人に残された時間は限られている。

逆算して出来ることを精一杯やるだけだ。

「無限の未来に夢を」的なことは全くの苦手で生きてきたが、これならできそうだ。

いや、こんなことしかできない。

だから地下人で生きてきたのだろう。

残りの人生はわかりやすい。

元気がでてきた。

・・・・・

でも、残りの時間ってどのくらいだろう？

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人生設計の現在地

 屋外は14℃あるらしい。

家の中は寒い。

築36年の親が残してくれた家だ。

悲願のリフォームは、定年後と考えている。

子どもが巣立ったあとに2階建てを平屋に減築リフォームしようと考えている。

定年まで仕事を辞めず健康を保って貯金を減らさず、少しでも増やして…

定年後はリフォームして終活を始めて、いつでも逝けるように…

死ぬのが怖くて仕方ない。

少しでも早く準備したい。

…それでいいのか？

ともかく、これが地下人の人生設計の現在地だ。

今日も仕事は、日勤の遅番で13時～22時の勤務だ。

明日が休みで楽天モバイルへ子供の契約に行く。

未成年の契約は店舗での手続きが必要だ。

車で約2時間の移動になる。

第4波が始めっているらしい。

飲食店などの利用はやめよう。

やはりコンビニ食か…

久しぶりの家族での遠出だ。

せめて家族3人の写真は撮りたいが…

ここまで書いてきて気が付いた。

定期預金金利もつかない時代だ。

少し早めにリフォームについて調べ始めてもいいのかもしれない。

まだストーブをつけながらこれを記している。

どんなところに住んでいるのか？

といわれそうだが、西日本の山陰である。

寒さは築36年の家の問題だ。（当然だが、夏は涼しい）

せめてストーブは消してこたつに入って少し休んでいよう、出勤まで。

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プリペイドカード

 また、昼夜の切り替えで更新ができなかった。

定年までこの苦しみは続くのか…

朝四時半起きもあれば、お昼の12時起きもある。

朝6時から17時までや14時から23時まで。

夜勤はもっとつらい。

17時から翌10時までや22時から8時まで。

これが不規則に入っているから、昼も夜も眠れなくなる。

起きていても時差ぼけ（経験はないが）のようだ。

こんな日々の中で、行きつけの激安スーパーがポイント5倍セールをしていた。

勇んで行ったはいいが、また失敗だ。

カードが少しヒビが入っていて、薬局コーナーで「使えない」と言われた。

新しいカードを作らされて「自分でＴＥＬしてポイント移動をして」とのこと。

楽天モバイルだけど見ると0570だ。

料金がかかる。

ええぃとセルフレジを通してみた。

普通にできた。

とうやら薬局コーナーのレジだけ読み取れないようだ。

以前、マイナポイントを5000円分もらうのに子供の分をもう1枚作っている。

これで3枚になった。

なんだかなぁ…

故阿藤快のような呟きがもれた。

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今年の花見

 5年ぶりらしい。

当時は、子どもと二人で出かけた。

今年は、妻と二人だ。

樹齢660年とのこと。

国指定の天然記念物だ。

パワースポットと言ってもいいだろう。

残念ながら立ち入り禁止となっていて近づいて触ることは

できない。

今年は、花見に合わせたお祭りも中止になっている。

県内外からも訪れるとあって、平日なのに多くの観桜の人だ。

年配の夫婦が多いようだ。

年配の女性グループは、ベンチでお弁当を広げている。

思えば、地下人の椎間板ヘルニアによる3か月の休職からお出かけは久しぶりだ。

遠方のおじさんの3回忌や地元での一周忌があった。

日常の買い物等以外はそれくらいだった。

腰の状態も癒えてきてこれからというころにコロナ渦が始まった。

子どもの成長もあって家族で出かけることはほとんどなくなった。

今回のように、安全を確かめて妻と二人でということになるのか…

写真を3枚居間に飾ってみた。

これを見た子どもが、自分もと言わないかと。

あと4年で、少しでも子どもも一緒に思い出づくりができたらと。

ともあれ、新しい習慣の始まりのようだ。

おっと、今日の予定の歯医者に予約を入れなければ。

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立ち仕事になってしまった

 手のしびれは、現状維持のようだ。

腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛を患う身の経験から病状の回復は遅い。

快方に向かっているのか？よくわからない…

でも、悪化もしていない…くらいだ。

前にも記したように新規コロナ感染者数のように下げ止まり状態だ。

目に見えて悪化していないのが回復している？証拠なのかもしれない。

座って手がしびれるまでパソコンに向かっていたのをやめた。

以前はイスなら正座していれば腰は大丈夫だった。

他の部分にも異常はでなかった。

しかし、頚椎を痛めたようで、腕を経由して手のひら・親指までしびれる。

考えた末に、イスをどけてパソコンの下に書類入れボックスを置き、立ってみた。

それでパソコンに向かう。

仕事でも立ってパソコンの画面に向かっている。

い、家に帰ってもか…

まぁ、それでこのブログも続けられそうだ。

やってみよう！

今日は天気がいい。

桜を見に行こうと思う。

そんな内容のブログではないけど写真を載せてみようか？

ともかく出かけよう。

休みの日は予定を立てて、それを実行することだ。

何かしらの達成感がほしい。

最近やっとわかった。

生きていることの全てそんな積み重ねなのだろうと。

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首のようだ

 椎間板ヘルニアのときも高を括っていた。

これくらいなら大丈夫。

まだまだいいだろう。

そのうち治るさ。

それが、2年前半前に3か月もの休職となってしまった。

今回は、手が痺れる。

なんとなく原因がわかってきた。

このパソコンかもしれない。

初期化に成功して、そこそこ快適に使用を再開している。

この姿勢が良くないのかもしれない。

このパソコンの前に座って作業しているのが…

首のようだ！首だろう。

血管や脳や糖尿病やストレスじゃないようだ。

今日は夜の10時から翌朝8時までの勤務。

外に出るのもおっくうで室内でクランチなどをしていた。

仰向けに寝ると枕がないと頭の下に何かないとそのまま頭を下ろすと首が痛い。

そして、腕を経由して手が痺れた。

あぁ、これは腰椎の椎間板ヘルニアを同じだ。

頚椎の椎間板ヘルニア？

首が痛いと右手の親指へ痺れが走る。

ともかく、ネットで頚椎の椎間板ヘルニアを調べてみた。

そう言えば、ネプチューンの名倉も休業していたことがあった。

まずは、姿勢だ。姿勢を直そう。

パソコンに座るときの椅子を食卓用のものと替えた。

予防のストレッチのページをブックマークした。

同じ姿勢を続けるのやめよう。

次の連休で整形外科にも行こう。

現在の状態は、

「これくらいなら大丈夫。

まだまだいいだろう。

そのうち治るさ。」

あの時と同じだ。

歯医者にも行く予定だ。

眼科はもう少し様子見。

春になって冬から春にかけて色々なことが起こっている。

ガス台を替えた。

最安の2万円たらず。

シャワートイレを取り替えた。

最安の2万円足らず。

トイレの浄化槽の修理は、15万5千円もかかる。

衝動的にトゥルースリーパーを2個セット（妻の分も）

約4万円。

酒も飲まず、タバコも吸わず、ギャンブルも女遊びもしない。

ケチでとにかく節約人生を送っている地下人には考えられないことだ。

子供の習い事も一緒の旅行もなくなり、さらにコロナ渦で外食もしない。

金銭的には、何だかわからないがプラマイゼロになるのかなぁ…

とにかく病院には行こう。

悪夢の休職生活を思い出そう。

今日も早番と夜勤の切り替えにストレッチとウオーキングだ。

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春の訪れ

 もう、股引（ももひき）というかズボン下というかアンダーウエアが要らない。

今日も朝5時過ぎに完全防寒の装備で出勤したが、仕事を始めて30分のしない内に脱いだ。

こんなことも春の訪れと言えるのか？

明日は、初めから着ないで行こう。

上も冷感タイプのものにしよう。

ただ、厨房は火を使い暑いのに冷房も利かしている（すぐに冷まして冷蔵するため）。

花粉症もあって鼻水は止まらない。

味見でマスクを外すと垂れる。

あわててテッシュでぬぐう。

悪戦苦闘だ。

春の訪れと言えば、ウグイスが徒歩通勤のかなり近くで鳴いている。

ただし、経由している公園の桜はまだまだのようだ。

ニュースでは○○遺産に認定された近くのお寺の有名な庭園の桜が取り上げられていた。

去年の今頃はまさかまだコロナ渦が続いていてオリンピックも一年持ち越しになるなんて思いもしていない。

オリンピックと言えば今年だってどうなることか…

地下人のホテルもその関係の宿泊予約もあるが…

個人的にもまさか厨房仕事をしているなんて夢にも思わなかった。

この先どうなるのやら…

でも、ひるんでいてはいけない。

変化に適応するものが生き残る。

さぁ、明日の準備に取り掛かろう！

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ぼちぼち

 厨房内のミーティングも無事終わり、議事録もチェックしてもらいファイリングした。

少しだけ頑張った。

そして、明日と明後日の研修で厨房ＡＢ業務も独り立ちとなる。

ジタバタしてもこの短期間では難しいのは当然だ。

いざ始まり、ミスを連発して、時間をオーバーして七転八倒しながらの仕事になるだろう。

実際に自分が考えて自分の手で作業した時間が圧倒的に少ない。

不安はぬぐえない。

でも、やるしかない。

更新できなかったのは他にも理由がある。

マカフィーの期限切れとか子供に楽天モバイルを持たそうとしてバタバタしてました。

現在のラインモバイルを解約しようかと…

体調面では、相変わらず、右手のしびれも続いています。

ただ、徒歩通勤は続いていて体重もキープできている。

しかし、プロ野球もオープン戦たけなわとなり、ダゾーンの再開をしてしまった。

ブログも家トレもピンチだ。

もう、焦らず、週一（運動は毎日）でもいいから続けようと思います。

また、文章が力んでしまっている。

ぼちぼちいこう。

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