休みの前の夜は眠れない

休みの日の前日は眠れない。

 4～5時間くらいで目が覚める。

そして、昼寝してしまう。

あぁっ、せっかくの休みの日を無為に過ごしてしまった！と悔やむ。

仕事の日は、何度も目が覚めるが無理やり眠ろうと目を閉じて布団にもぐる。

運が良ければ再び眠りに入ることができる。

しかし、眠れないと仕事に響く。

今日も11時頃眠りに就いたが3時半に目覚めてしまった。

仕方なく、一つ前の「沢村メジャー移籍」についての記事を寝床でスマホで書いた。

くよくよと色々なことを思ってしまう。

職場での発言がひとつずつよみがえり後悔してしまう。

軽い躁状態で、余計なことを言ってしまう。

眠れなくなる。

今日は、職場で事件があった。

地下人がチェックを怠ったために大変なことになった。

といっても地下人は夜勤明けで後処理には全くかかわっていない。

夜、1人をフロントに残して管理職が1室清掃したとのこと。

原因となるミスは地下人ではないのだが、地下人が気づかないといけなかった。

チェックが抜けていた。

反省をして切り替えたつもりだったが…

眠れなくなった夜中に記憶がよみがえってしまった。

くよくよが止まらない。

マイナス思考では負の連鎖にはまるだけだ。

良いことを考えよう。

沢村投手のようになれるように。

結局、8時に家中が大騒ぎで目が覚めた。

少しは眠れたのか？

いや、意識はあった。

妻が寝坊して子どもが遅刻しそうなので妻が車で送っていった。

もっと、どーんと構えていられないものか？

びくびく、おどおどからはもう離れられないから上手く切り替えよう。

今日は、注文したローソファカーペットが来る予定だ。

気持ちを切り替えよう。

切り替えよう…

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