トイレの修理代で消えていく…

 痛い出費だ！

先日のトイレのつまりで地獄を見た事件を記したが、まだまだ終わらない。

修理工事に10万円から20万円かかるらしい。

一部に地盤沈下があり、浄化槽につながるパイプがズレてしまっている。

浄化槽の業者が、この家を建てたとき（35年前）の業者に連絡してくれた。

コンクリート工事のための左官屋も手配してくれた。

始めは、色々と手間が省けてよかったと思っていたが…

待てよ、もしかしたらわからないことをいいことに言い値というのは、上乗せ上乗せとされているのかもしれない。

「相見積もり」を取るなどして適正価格を調べなくてはならなかった。

しかし、寒風吹きすさぶ中で漏れ出した大量の糞尿を目の前にしてそんな判断力も失われていた。

わが家の決算は会社と同じで2月末にしている。

その年の収支を出している。

子どもが、小6から家族旅行に行きたがらなくなった。

英語教室やスイミングやサッカースクールも中学で止めた。

そこで、当然黒字となった去年は10数万円のゲーミングパソコンを子どもに買ってやった。スマホもこのときから持たせている。

コロナ渦でステイホームの今年も黒字である。

まずは、欲しかったローソファを買った。

次は眼鏡、エアロバイクを新しくするか筋トレの道具とか高性能のフライパンや調理道具、高機能マットレスなど考えていた。

あぁっ、このトイレの修理代で消えていく…

「月に叢雲、花に風」つまり「好事魔多し」というところか。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

ミャンマーのコスプレデモは参考になる

 あぁ、そうか。

そういう戦い方なんだ。

地下人がやるべき戦い方だ。

ミャンマーの不服従運動でのデモのスタイルだ。

ウエディングドレス姿であったり、スパイダーマンやバットマンなどのコスプレや楽器を奏でながらとかSNSを駆使してとても創造的なものだ。

一見するとバカバカしくて笑ってしまいそうだけど、国際社会の中で「衆人環視」状態に置くことで自らの身も守れるし国軍にボディブローのように効いてきているようだ。

強いものが勝つのではない、生き残った者が強いのだ。

サッカーのベッケンバウアーやあのノムさんの言葉にもある。

これこそ地下人が定年まで生き残る戦い方だろう。

そういう意味では、現在の本職に加えて、厨房仕事に取り組んでいるのはあながち間違いではないと言えるのではないか。

もともとは、調子に乗って口が滑つての発言からだったのだが…

また、ノムさんには「勝ちに不思議の価値あり。負けに不思議の負けなし。」という言葉もある。

調子に乗りすぎないようにはしよう。

正攻法ででは絶対に勝機のない地下人だが、「怒れる拳笑顔に当たらず」だ。

さぁ、明日からも4時30分起床で厨房シフト3連ちゃんだ。

このミャンマーの不服従運動を参考にして戦っていこう。

厨房仕事を参考にして干しシイタケを戻してみた。

今朝は家族に戻し汁を使って雑炊をつくりました。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

下ネタで事件

 やらかしてしまった。

夜勤の休憩時間のことだ。

朝食仕込みシフトの夜勤時の2時間の休憩中だった。

地下人は椎間板ヘルニアと患い完治していないので座っては休めない。

レギュラーの夜勤なら仮眠室を使えるが、朝食の仕込みシフトの場合の休憩は2時間なので使えない。

他のスタッフは椅子に座り休む。

机に突っ伏して寝る者もいる。

地下人にはできない。

地下人は、午前0時30分にもう閉店しているお夜食コーナーで横になっていた。

一応アラームはかけているが、眠り込むわけにはいかない。

ふと、先日のテレビ「水曜日のダウンタウン」で井上咲楽が「TAMIYA」のロゴで「TENGA」と答えて笑いを取っていたのを思いだした。

松本が「下ネタNG」とか言ってたなぁ。

グーグルで音声検索してしまった。

「TENGA（テンガ）とは、株式会社典雅が販売するオナニー関連商品のブランド名である」

音声が流れてしまった！

周りが静かだけにけっこうの音量だった。

あああぁ、いけない！！と慌てたが、真夜中で閉鎖中の場所だ。

誰も聞いているはずがない。と思った瞬間、

「エー何？今の」と女性の声がした。

そういえば、この場所の奥に自販機があり、たまたま真夜中に通る人がいた。

まずいぞと焦る。

一ミリも動かずにやり過ごすしかなかった。

運も悪い。

女性客へのイタズラと思われたら最悪だ。

井上咲楽めなんて回答するんだ！

「・・・」

幸いにも女性客は何事もなく部屋に戻ったようだった。

危ないところだった。

こんな下ネタで事件を起こしてしまえば目も当てられない。

一寸先は闇、油断大敵ということか。

人生どこに落とし穴があるかわからない。

大げさだけど気を付けよう。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

右手の親指が痺れる

1週間前から右手の親指が痺れる。

脳梗塞とか脳卒中などの虚血性疾患だったらどうしよう？

何度も何度もネットで調べたように左右のバランスを鏡で見たりした。

多分違うだろう…

寝違えたか何かなら時間がたてば治るさとほったらかしにしていたが、一向に良くならない。むしろ悪化している。

「やばいよ・やばいよ」と出川哲朗のように思っていると、 なんとなく原因がわかった。

おそらく、姿勢だろう。

実は、ネットでローソファを購入した。

こんな感じのでこたつに足を延ばして寝転がってテレビが見られるタイプのものだ。

以前にも記したが、地下人は椎間板ヘルニアを患ってまだ完治していない。

通常の椅子すわりはできない。

背をもたれかかって座ることはできない。

このソファーは背を分割して枕のようにして寝転がることができる。

このソファーで正座してブログを書いていた。

自然と背をソファーにもたれかかったのかもしれない。

ウレタンの座面も柔らかい。

首、頚椎を痛めた可能性がある。

このソファーが、最近の生活での姿勢についての大きな変化だ。

ともかく、当初の目的通りにこのソファーでは寝転がろう。

首や背中にだるさや痛みを感じる姿勢は厳禁だ。

2年前の腰、椎間板ヘルニアの教訓を忘れないようにしよう。

もしも、改善しなければ病院に行くのもためらわないようにしなくてはならない。

そらにしても、健康でいることは難しい。

あそこが良くなれば、ここが、ここが良くなればまた別のどこがに不調が…

最近の厨房仕事も関係しているのかも…

変化に適応するのは大変なことなのだと思う。

つくづく実感する。

ホモサピエンスは偉い。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

ファッションなんて…

 市内に「ワークマンプラス」ができた。

人口5万人を切る田舎町に住んでいる。

東京、山口、広島、鹿児島、岡山などを転々として生きてきた。

現在は、20年前から父親の介護のために夫婦でこの町で暮らしている。

父親は、介護する前の12年前に亡くなってしまったけれど…

全国チェーンのお店が徐々に増えていった。

「ケンタッキー」「マクドナルド」「ユニクロ」「しまむら」「眼鏡市場」「ヤマダ電機」「すき家」「モスバーガー」「コメダ珈琲」「はま寿司」…

「ニトリ」ができるという情報もある。

「ワークマンプラス」だけど、ちょうど一年くらい前にネットで、送料無料の1万円で何点か購入した。

ウオーキングのためだ。

とにかく安いので、上下で5点買った。

中2の息子の普段着にもと選んだものも本人が着ないので、結局、地下人が着ている。

安くて機能的なので気に入っていいる。

お店が開店してからは、厨房のシフト用に防寒下着を3着買いに行った。

今後も利用しようと思っている。

それにしても、洋服にお金をかけなくなった。

同世代にはわかっていただけると思う。

20代だった80年代には、1か月の洋服代が家賃の何倍もということがあった。

全くなじめなかった都会生活で、「メンズクラブ」「ポパイ」「ホットドッグプレス」などのファッション雑誌を頼りに人並みになろうと無理をしていた。

社会人になってからもデザイナーズブランドの服を買いに行ったりした。

それも時代だろう。

そんなことが大切だったのだろう。

思い出したくもないが、赤面してしまう、噴飯ものだ。

地下人が、ファッションなんて…

当時の自分が現在の地下人の日頃の恰好を見たらどう思うのだろう？

価値観はその時代だけのものだ。

今、大切なのは「健康」「家族」「残りの人生を誤らないこと」だ。

「潔い死にざま」ということなる。

そこから逆算して、現在を精一杯生きたいと思う。

でも、よく考えると20代のあのこともその時なりに一生懸命だったんだろう…

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

「雨降って地固まる」ように…

 もうすぐ今の職場で9年となる。

同じ職場で働くのは最長だ。

その前の書店員のときはお店を変わりながら8年半だった。

それが最長だったが、現在の職場で記録更新中だ。

堪え性もない。

なぜかリセットしたくなる。

振り返るとなぜ辞めてしまったのか？

後悔に苛まれることも何度もあった。

まぁ、それが地下人たる所以なのだろう…。

突然、突拍子もない思いに取りつかれてしまう。

よせばいいのにそのまま突っ走ってしまう。

どこかで読んだが、アフリカのある部族は旅に出る必要があるとすぐに歩きだしてから色々なものの調達なども歩きながら考えるそうだ。

現代人は、必要なものの調達も、安全性や最短のルートなど入念に準備をしてから出発する。

地下人も普通の旅行では、現代人らしくそてなりに準備する。

特に最安のルートなどさんざん検討する。

それなのに、一番大切な人生という旅では、アフリカの部族民以下の無鉄砲さだ。

以前にも記したが、とんでもなく小心者でビビり男なのだが…

ともあれ、来月の3月で在職9年で還暦を迎える。

一時は迷走を重ねて山奥で就農して菌床キノコを作ろうとしたこともあった。

予兆があって、ジョギングやウオーキングを始めると動きたくなってしまうようだ。

もうこの年になるとそんな余力はない。

車通勤を徒歩通勤に変えるのが精いっぱいだ。

最近の自分への「無茶振り」は、厨房シフトへの自薦だろう。

上司にはウケなかったが、「熟年離婚したときの備えにもなるので」もあながち的外れではない。

雑炊の下ごしらえの「米を洗う」とか包丁で乱暴に切り刻んでいたのが「スライサー」などの道具で丁寧に作業する、乾燥シイタケを戻してその「戻し汁の活用」など家庭に持ち帰って使えることが沢山ある。

「怪我の功名」とか「勿怪の幸い」とういうところか。

もう一歩進んで「雨降って地固まる」まで頑張りたい。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

プロフィール欄

 「スタンドバイミー」ならベン・E・キングよりジョンレノンのカバー曲の方が好きだ。

中島みゆきの「糸」も本家よりバンクバンドの桜井和寿版のほうが良い。

なんとかこのブログの読者を増やそうとプロフィール欄を埋めていたら色々なことを思い出した。

こんな映画や音楽、本を読んでいたんだ。

人並みに色々なことに心を動かされて生きていたんだとちょっと驚いた。

最近は、入れ込んで見聞きすることがない。

映画も1日2本くらい続けてみていた。

常にお気に入りの音楽を流していた。

今は、サッパリだ。

従って最近のものを記入することが出来ない。

こんなプロフィールではアピールどころか、逆効果かもしれない。

それにしても、このBloggerではどうやって他の方の記事を見ることができるのか？

フォローの仕方がよくわからない。

いやいや、以前に広げすぎてついていけなくなった過去を思い出そう。

少しずつ、細々と続けていこう。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

これを地獄絵図と呼ばずに何と言えばいいのか

昨日投稿ができなかった。

一応毎日更新を心がけているのだが…。

事件があった。

ちょっとした地獄絵図だった。

事の始まりは、トイレのつまり。

4～5日前から流れが良くなかった。

徒歩通勤で帰り道の途中で妻から電話があった。

「トイレがとうとう流れなくなった。ともかくどこかで用を足して帰って」

何を言っているか？

もう家の目の前まで帰っているのに…

その後のことはもう悪夢としか思えない。

2つあるトイレの便器に今にもあふれだしそうに汚水がたまっている。

新しく買ったすっぽん（正式名は不明）で、懸命に努力した痕跡がある。

・・・どうしよう？

外に出て裏に回ると浄水層のマンホールのようなフタが大小3つある。

とりあえず、開ければ中の様子がわかるかもしれない。

一番小さいフタを開けた。

一瞬で爆発が起こった！と思った。

汚水が地下人の背丈くらいまで噴出したのだ。

どろどろの大便・小便・トイレットペーパーが飛び散ってきた。

あぁぁぁぁぁ！

咄嗟によけたが紙一重で左足を直撃した。

その後もこんこんと汚水が流れ続ける。

周りに大量の汚水、所々に大便、トイレットペーパーが広がっている。

これを地獄絵図と呼ばずに何と言えばいいのか。

寒い、臭い、気持ち悪い。

しばらく、茫然として動けなかった。

そして、我に返り懸命に妻を呼ぶ！

お～い！裏に来てくれ！すぐに！すぐに！」

今思い出しても悪夢としか思えない。

不幸中の幸いは、季節柄、悪臭は少なかったことだろう。

業者に来てもらい、バキューム作業・つまり取りの作業・胃カメラ検査をするように管内調査をしてもらった。

原因がわかった。

パイプが一部が地盤沈下でズレて破損していた。

途中で細い部分だけがつながっていてそこに大量のトイレットペーパーが詰まっていたのだ。

写真の白いフタを開けた。

業者さんが最後に全て洗い流してその水もバキュームしてくれて今は何の痕跡もない。

そして、今日お昼に浄水層の業者と工事業者が来てくれる。

大便とトイレットペーパーは流してはいけない。

朝一で駅のトイレに車で行ってきた。

まだまだ地獄は続くようだ。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

やっぱり睡眠不足が良くないのか…

 寿命を縮める3大悪習慣をネットの記事で見た。

第3位が「運動不足」だ。

1日20分(おおよそ週150分に相当)の早歩きで4年半の延命効果があるとのこと。

座ったままの時間が長い生活は、心臓病、脳卒中、高血圧、2型糖尿病、および全死因死亡のリスクの上昇につながるらしい。

約2年前の椎間板ヘルニアで休職した3か月で痛感した。

現在の徒歩通勤の行きかえりで30分、早歩きをしようと思う。

第2位は「孤独」

家族と同居していても飲み友達が多くいても、本当に相談する人がいなければだめだそうだ。

孤独を感じる人は、正常な人と比べて死亡率が1.3～2.8倍とは恐ろしい。

これは、かなりやばい。

遠方に住むカラオケ仲間とももうかなり直接会っていない。

でも、彼らは本当の友人と言えるのだろうか？

第1位は「睡眠不足」

睡眠時間が6時間未満の人は正常な人と比べて、がんが6倍、脳卒中が4倍、心筋梗塞が3倍、糖尿病が3倍、認知症が5倍リスクが高いという結果があるそうだ。

しかし、これは、現在の仕事を続ける限りとても難しい。

そういえば、93歳まで生きた水木しげるさんが、生前「手塚治虫は徹夜、徹夜で命を削ってマンガを描いたが自分は違う」というようなことを発言されていた。

いずれの生き方が良いのかわからない。

地下人のような何の取り柄のなく何の価値もないような人生をどう生きればいいのか？

少なくとも、現在の仕事は続けなければならない。

そして、家族に迷惑だけはかけないように死ぬならぽっくりと長生きするなら健康でと願う。

記事では、まず「7時間以上の睡眠」「つながりを大切にする生活」「20分の早歩き」から取り組むことで結んでいた。

できるだけ取り組みたいと思う。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

半ば意地になってしまっている

先日のことだ。

現在、地下人の勤めるビジネスホテルチェーンに他店から幹部候補生の助っ人が来ている。

ウエルカムドリンクなどのスぺ-スをシティホテル並みに充実させる取り組みをしている。

無料でワインサービスなども始めた。

その後、チェーン店すべてに標準化していく予定だ。

その役割を果たすのが、この幹部候補生だ。

地下人は密かにキャプテンと呼んでいる。

そのキャプテンが、「責任者Oに色々言いたいことがある。もしも何か困っているようなことがあればついでに一緒に伝えるよ」と声をかけてきた。

そこで、地下人は、去年の12月にレストランがリニューアルされて新しいメニューや作業内容・動線が変わったので全員で意思統一したいと思う。

そのための話し合いの場をつくってほしいと伝えた。

その二日後に早くも「今日のお昼に…」と言われた。

えっ！他のスタッフは都合がついたのか？

本当に皆集まれるのか？？

予感は的中した。

責任者O、キャプテン、社長の息子（現在キャプテンと一緒に滞在中でデザートメニュー開発をしている）ともう一人コロナで休館している店舗の助っ人スタッフ（彼も幹部候補生）

の4人で幹部会議を開いている。

キャプテンが手招きしてくれたので30分くらいは付き合った。

が、本来のフロント業務が忙しくなり退いた。

途中で、「このような幹部会議ではなくて現場の担当者同士の話し合いの場がほしい」

と言った地下人の言葉に、

責任者Oは言い放った。

「そんなことは、もう考えている！」

昨日の厨房での研修中に女性スタッフに

「この前は責任者Oに切れられてたね」と言われてしまった。

そんなこんなで、

今日は、もう一人の幹部候補生に頼んだ。

この幹部候補生は社長の息子と仲がいい。

社長の息子に「厨房の担当者の打ち合わせの場づくり」をお願いしてほしいと頼んだ。

こちらの幹部候補生の反応はあまりよくない。

まぁ、安請け合いのキャプテンでうまくいかなかった。

下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるかもしれない。

でも、

意地になっていいことは何ひとつない。

ダメなら一歩引こう。

仕事自体は、今日は、忙しかった。

リニューアル後で最高の人数だった。

ポスティングの効果も出ているようだ。

だからこそ打ち合わせの場が欲しいのだが…

果たして厨房会議は開かれるのか？

乞うご期待！

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

ジンクツ

 皆さんは、どんなジンクツをお持ちだろうか？

地下人は何かあるたびに増えてしまい困っている。

例えば、トイレでは必ず一番右側を使うようにしている。

真ん中や左側が空いても待っている。

「どうぞ」と先を譲ると怪訝な顔をされる。

モノを床などに落とした時は急いで拾うようにしている。

たぶん落としっぱなしにしたときに何か悪いことでもあったのだろう。

異常な速度で拾う。

これも傍で見られていると怪しい行動だろう。

今週は、一日を除いてずっと厨房のシフトだ。

フロントで入社してから業務内容が随分と変わった。

歯を食いしばって耐えて行こう。

NHKの人類創世の番組にもあった。

知能が高く、筋骨隆々、運動能力も優れ、明らかに優れていたネアンデルタール人が滅び、知能こそ同程度だったものの、体格は貧弱で、運動能力も 低く、とうてい厳しい環境変化を生き延びられるとは思えなかったホモサピエンスが生き残り我々の祖先となった。

強いものではなく変化に対応できるものが生き残る。

変化に適応していこう！

しかし、そうなると、これからも色々と新しい不可思議なジンクツを抱えていきそうだ。

ますます生きづらい…

余談だが、実はネアンデルタール人は滅んでないらしい。

我々ホモサピエンスのDNAの中に生きているとのこと。

特に、ヨーロピアンのDNAの中に…

こなると本当に何が強くてどう生き抜いていくのがいいのかもわかりにくくなる。

まぁ、明日も早起きをして目の前のことに集中するということだろう。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

休みの前の夜は眠れない

休みの日の前日は眠れない。

 4～5時間くらいで目が覚める。

そして、昼寝してしまう。

あぁっ、せっかくの休みの日を無為に過ごしてしまった！と悔やむ。

仕事の日は、何度も目が覚めるが無理やり眠ろうと目を閉じて布団にもぐる。

運が良ければ再び眠りに入ることができる。

しかし、眠れないと仕事に響く。

今日も11時頃眠りに就いたが3時半に目覚めてしまった。

仕方なく、一つ前の「沢村メジャー移籍」についての記事を寝床でスマホで書いた。

くよくよと色々なことを思ってしまう。

職場での発言がひとつずつよみがえり後悔してしまう。

軽い躁状態で、余計なことを言ってしまう。

眠れなくなる。

今日は、職場で事件があった。

地下人がチェックを怠ったために大変なことになった。

といっても地下人は夜勤明けで後処理には全くかかわっていない。

夜、1人をフロントに残して管理職が1室清掃したとのこと。

原因となるミスは地下人ではないのだが、地下人が気づかないといけなかった。

チェックが抜けていた。

反省をして切り替えたつもりだったが…

眠れなくなった夜中に記憶がよみがえってしまった。

くよくよが止まらない。

マイナス思考では負の連鎖にはまるだけだ。

良いことを考えよう。

沢村投手のようになれるように。

結局、8時に家中が大騒ぎで目が覚めた。

少しは眠れたのか？

いや、意識はあった。

妻が寝坊して子どもが遅刻しそうなので妻が車で送っていった。

もっと、どーんと構えていられないものか？

びくびく、おどおどからはもう離れられないから上手く切り替えよう。

今日は、注文したローソファカーペットが来る予定だ。

気持ちを切り替えよう。

切り替えよう…

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

人の運命はわからない。

人の運命はわからない。

元巨人軍の沢村投手のことだ。

メジャー、レッドソックスへの入団が決まった。

沢村投手と言えば、去年は巨人軍で結果が出せなくて最終的に二軍を通り越し三軍まで落とされた。

その後、トレードでロッテに移籍した。

ドラフト一位、新人王、セーブ王と言う華々しい経歴の選手だが、ここ数年は針治療の失敗で一年棒に振るとか先発転向失敗もあり、勝ちパターンからも外れ精彩を欠いていた。

そしてトレードだ。

もう沢村投手は終わったものと思った。

しかし、そこからの快進撃がすごかった。

新天地ロッテでセットアッパーの地位を確立すると、クライマックスシリーズ進出の立役者となった。

田中投手が楽天に戻らざるを得ないような今年のメジャーだが、結果的にエース菅野が断念したメジャー移籍である。

繰り返す。

人の運命はわからない。

失敗ばかりを繰り返し、何度も奈落を見てきた身としては非常に勇気を貰える出来事だ。

胸が熱くなった。

諦めず、腐らず生きる。

そういうことか…

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

文字通り「壊れかけのRadio」になってしまった。

 ラジオはよく聞く。

朝起きて朝食の支度をしながら聞き始め、トイレでも、お風呂でも聞く。

夜勤入りや夜勤明けで眠ることもできずテレビを見るのも辛くて楽しめないときにも聞く。

それが、壊れかけて調子が良くない。

シャワーラジオでもないのに風呂にも持ち込んだのが良くなかったのだろう。

それでも5～6年はもった。

以前はシャワーラジオを使っていた。

風呂では聞かなくてもいいやと思い、その時ネットで一番安いのを選んだ。

結局、風呂でも聞くようになり文字通り「壊れかけのRadio」になってしまった。

最近は、風呂場で「かかと落とし」や「足回し体操」「ドローイング」などを行うので時間がかかる。

そんなときのラジオは大いに助かっていたのだが…

どうしよう？と思っているとダイソーで良いものを見つけた。

防滴タイプで浴室で使えるBLUETOOTH SPEAKERだ。

喜んで使っていたが…

充電が切れる。

音が飛ぶときがある。

セットするのが面倒くさい。

音量を間違えるとずっと大きい音（小さい音）で我慢しなければならない。

慣れないとなかなかだ。

もしも、どうしても慣れないようなら、やはりシャワーラジオの購入を検討しようと思う。

いつもながらどんくさい始末だ。

ええい！意地でも慣れてやる。

にほんブログ村
日記・雑談ランキング

コレステロール値

 前回の悪玉コレステロール値が…

ない！ない！データが…

前々回が、145まで落ちていて自信を持って臨んだ検査直後の問診で、また少し悪化していたはずだった。

あぁ、わかった！まだ検査結果の用紙をもらっていないのだろう。

いつも、全員が健康診断を終えるのに1か月くらいかかり、結果を手元に渡されるのが2か月後くらいになる。

今回は、勤め先のリニューアル工事で事務所も一時非常に混乱していた。

まだもらっていない。

確か150台だったと思う。

検診の問診で教えてもらった。

50代になってからは160～170くらいで推移していた。

一念発起して、エアロバイクを購入して運動を始めて、サプリも3種類飲み始めた。

その結果、2018年～2019年に139、136とほぼ基準内（119以下とも言われているが）

に収まっていた。

しかし、前回の記事で記したように椎間板ヘルニアを患い、運動ができない時期に入ってしまった。

2020年6月は172。

2020年12月に177まで悪化した。

青ざめた。

ヘルニアの回復具合をみながら運動再開した。

2021年6月に145まで落とすことが出来た。

なのに…。

安心して調子に乗って、効き目が不明のサプリをやめてみた。

運動も疎かになっていた。

数字にウソはない。

またまた、悪化だ。

すぐに2018年のように徒歩通勤に戻した。

サプリもまず1種類悪玉コレステロール値を下げる青汁を再び飲み始めた。

運動もきちんと行うようにしている。

どうしても薬で下げるのは避けたい。

次の検診の6月までに140未満にしたい。

できれば、119以下に…。

高齢者はコレステロール値が高めの方が元気という週刊誌の見出しが目に入ってくる。

ゴールが見えていればコツコツ努力するのは出来るはず。

ともかく次の検診まで頑張ろう！

にほんブログ村
日記・雑談ランキング