コレステロール値

 前回の悪玉コレステロール値が…

ない！ない！データが…

前々回が、145まで落ちていて自信を持って臨んだ検査直後の問診で、また少し悪化していたはずだった。

あぁ、わかった！まだ検査結果の用紙をもらっていないのだろう。

いつも、全員が健康診断を終えるのに1か月くらいかかり、結果を手元に渡されるのが2か月後くらいになる。

今回は、勤め先のリニューアル工事で事務所も一時非常に混乱していた。

まだもらっていない。

確か150台だったと思う。

検診の問診で教えてもらった。

50代になってからは160～170くらいで推移していた。

一念発起して、エアロバイクを購入して運動を始めて、サプリも3種類飲み始めた。

その結果、2018年～2019年に139、136とほぼ基準内（119以下とも言われているが）

に収まっていた。

しかし、前回の記事で記したように椎間板ヘルニアを患い、運動ができない時期に入ってしまった。

2020年6月は172。

2020年12月に177まで悪化した。

青ざめた。

ヘルニアの回復具合をみながら運動再開した。

2021年6月に145まで落とすことが出来た。

なのに…。

安心して調子に乗って、効き目が不明のサプリをやめてみた。

運動も疎かになっていた。

数字にウソはない。

またまた、悪化だ。

すぐに2018年のように徒歩通勤に戻した。

サプリもまず1種類悪玉コレステロール値を下げる青汁を再び飲み始めた。

運動もきちんと行うようにしている。

どうしても薬で下げるのは避けたい。

次の検診の6月までに140未満にしたい。

できれば、119以下に…。

高齢者はコレステロール値が高めの方が元気という週刊誌の見出しが目に入ってくる。

ゴールが見えていればコツコツ努力するのは出来るはず。

ともかく次の検診まで頑張ろう！

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